2017年6月18日で刊行したものをデジタル化したものです。 WEBで公開していたイラストを修正し、描き下ろし漫画を加えています。 体をほぐして、筋肉を緩める静的ストレッチを紹介。 整骨院やスポーツジムで実際教わった事と、その知識を補うため本を読んで調べたものです。 試して効果があったストレッチを紹介していますが、個人差があります。 表紙カラー　 1枚 裏表紙カラー　　　　 1枚 本編漫画＋イラスト モノクロ 　27枚 奥付　　　　　　　　 1枚 ページ調整用空白ページ　　 2枚 　　　 　　 ZIPファイルには、高解像度表紙のPNG版とスマホ閲覧用PDF版を同梱してます。 PDF版は表紙・裏表紙と本文のみです。