食生活改善、とはいえいきなり色んなことに挑戦するのは大変です。 まずは同時配布の「食品群チェックシート」シートに○をつけて今の食生活を見直してみませんか？ 簡単な食品分類一覧から、足りない食品群をちょい足しで補う方法などを紹介しています。 20160814発行/A5/24P