❥ message この音声は心地よい眠りにつくための、 自立訓練法を用いた安眠プログラムです。 自律訓練法とは緊張や興奮をほぐし、 身体をリラックスさせる方法のこと。 わたしの声に身を任せて、頭を空っぽにして、聞いてくださいね。 ※後日YouTubeへ動画付きの同じものを投稿します ※YouTubeでは特典は含みません ※シークレットトークのみバイノーラル ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ❥ products トラック1：睡眠誘導＋ボーナストラック(40分) トラック2：特典トーク（4分程度） アイテム：音声データのダウンロードのみ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ❥ Chapter 00:00 はじめに 00:50 睡眠誘導 xx:xx シークレットトーク(バイノーラル)