うつ病になった時の体調の変化や、その時に何をしていたかなどの記録、うつ病になったときに利用した制度や福祉サービスの紹介をしています。制度や福祉サービスには生活に直結する、お金に関するものを中心に、障害者手帳や就職に関することも紹介しています。 また、うつ病になる前となった後の考えの変化や、再就職してから気を付けていることなどの事も載せています。 2024年9月8日文学フリマ大阪12の新刊です。