言えなかった気持ちを、言葉にするための10のヒント。 このワークブックは「未来確定構文」（λ → ！ → σ）に基づき、 感情や行動を構造化された意味として再定義し、 あなた自身の「跳ね＝意味の確定」の瞬間を記録できる実践型テンプレ集です。 【内容】 全10構文 × 書き込みワーク付き A4サイズ／全13ページ 印刷してそのまま書き込み可能 各構文が1ページ完結型で、一覧性抜群 【収録構文】 1.初対面で気まずくならない会話のコツ 2.嫌なことを伝えても関係がこじれないコツ 3.頼るのが苦手な人が自然に助けを求められるコツ 4.自分を肯定する言葉選びのコツ 5.イライラをやんわり伝えるコツ 6.焦っても自分を責めないようになるコツ 7.嫌いな人と心を切り離せるようになるコツ 8.難しい話を分かりやすく伝えるコツ 9.相手の言葉に振り回されないコツ 10.自己構文を再起動するプロトコル 【仕様】 PDF形式（A4サイズ・13ページ） 日本語のみ 印刷して書き込み可能／タブレット等で上書き書き込みも可能（PDFフォームではありません） 【ご利用にあたって】 個人利用・教育目的での引用可 無断転載・全文複製はご遠慮ください デジタル配布・再販売はできません 【こんな方におすすめ】 自分の感情や行動パターンを整理したい方 コミュニケーションを改善したい方 教育・研修・カウンセリングで使えるワークを探している方 「未来確定構文」や構文化に興味がある方 【ご注意】 本商品はPDFデータのダウンロード販売です。 購入後、BOOTHの購入履歴からいつでもダウンロード可能です。