レジリエンスライン ― 心の軌跡を可視化する自己理解ワーク 「過去の出来事」と「今の自分の受け止め方」を二重に描き出す、心理ワークツールです。 ブラウザ上で動作する HTMLファイル形式。インストール不要で、PCやタブレットから利用できます。 特徴 二重ライフライン法に基づき、出来事を曲線で可視化 「当時の自分（黒線）」と「今の自分（赤線）」を重ね描き 自動保存＆JSON保存で記録を残せる 「最後の振り返り」欄で、繰り返し出てきた価値観や行動のヒントを整理可能 こんな方におすすめ 自分の体験を整理し、意味づけを深めたい 就労支援やカウンセリング、セルフケアに活用したい 日記やライフレビューの補助として取り入れたい ご利用方法 ダウンロードしたZIPを解凍 中の resilience_line.html をブラウザで開くだけ 入力内容はブラウザに自動保存されます（環境によって保存されない場合もありますので、JSON保存をご利用ください） ご注意 医療・診断を目的としたツールではありません 個人利用を想定しています。商用利用や再配布はご遠慮ください ブラウザや端末によっては表示が崩れる場合があります 作者より 心の軌跡を「見える形」にすることで、言葉にしづらい体験も少しずつ受け止められるはずです。 ぜひ、ご自身のペースでお試しください。