朝活・セルフケア・自己対話ワークとして使える 「Tulea Book（トゥレアブック）」 〜今日が輝く31のメッセージ〜 〈デジタル版〉 ■ 商品説明 毎日の朝が、すこしだけ優しく始まる。 Tulea Book（トゥレアブック）は、 ito therapy が大切にしてきた 「自分の世界に光を灯す」という理念から生まれた “５秒で心を整える”朝のメッセージブック です。 そのメッセージを開いた瞬間に、 柔らかな光の背景の上に、 あなたの未来を肯定する言葉がふわりと現れる。 それは、 “未来の「私」からのメッセージ”。 そのページが“あなたの今日の光”になります。 こちらのデジタル版は、 紙の本と同じ31種類のメッセージに加え、 ・あいさつ ・ito therapy sessionとは ・使い方ガイド ・作者紹介 ・アウトプットフォームへのQR を含む 全36ページ を収録。 「毎朝スマホで開きたい」 「お気に入りの1ページを壁紙にしたい」 「習慣としてTulea Bookを使いたい」 そんな方のために、 1ページ＝1枚のPNG画像として全ページをセット しました。 もちろん、データを印刷してファイリングしておくのもOK！ あなたらしい使い方で、毎朝の「ちょっといい習慣」をはじめませんか。 ■ こんなあなたへ 朝、気持ちを整える時間がほしい 自分に優しくなれる言葉を受け取りたい 忙しい毎日でも“本当の私”に戻りたい 未来に向けて、心を軽くしたい 紙版Tulea Bookが気に入っているけど、スマホでも使いたい 今日という一日を丁寧に始めたい ■ データ版の使い方例 ・スマホのアルバムに入れて、毎朝1ページ開く ・お気に入りのページを壁紙に設定する ・すべて印刷してお気に入りのファイルに綴じる Tulea Bookを使った朝活は、ito therapy のセルフセッションです。 使ってみた心の変化や気づきはを言葉にすることで、あなたの心を大切にしたという証になります。 ぜひ、あなたの「感じた心」アウトプットページを活用してください。 ■ あなたの未来がこんな風に変わっていきます 自分の心にやさしく寄り添える 日々の選択が軽くなる “今日の私”を信じられるようになる 生きる方向性がほどけていく 朝をひらくことが楽しみになる ■ 収録内容 ★表紙・裏表紙付き ・31の未来メッセージ ・ごあいさつ ・ito therapy sessionとトゥレアのワーク ・Tulea Bookの使い方ガイド ・作者紹介 ・アウトプットフォームのQR ■ ファイル形式について 本商品は PNG36枚をZipファイルにまとめたデータ版 です。 スマホでもPCでも解凍してご使用いただけます。 表紙・裏表紙はZip内ではなく、個別にPNGファイルとなっています。 ■ 最後に あなたが開くその1ページが、 きっと今日のどこかに優しい光を作ります。 心の奥のほうが ふっとほどけていきますように。 atelier＊ito の森より ひいろ