この音声は、 「自分を責める癖が抜けない人」 「褒められても受け取れない人」 「自分を好きになれない人」 のために録音しました。 アファメーションは、 無理に前向きになる言葉ではありません。 今のあなたが受け取れる優しさの形です。 そのままのあなたでいい。 嫌いなところがあってもいい。 完璧じゃなくていい。 この音声は、 「私は大切にされていい」 「私は愛されていい」 そう心が思い出すための、小さな練習です。 聴きながら深呼吸するだけで大丈夫。 言葉があなたの心に静かに染み込みますように。 ┈┈┈┈