この商品に含まれているもの

この商品は、 「読む・聴く・話す」 の3つを、 無理のない形で使い分けられるセットです。 その日の状態に合わせて、 1つだけ使っても大丈夫な設計にしています。 ________________________________________ ① PDF（16ページ） • 考えすぎて疲れているときに使う • ChatGPTに話しかけるための質問集です • 全部使う必要はありません • 1つだけ、眺めるだけでもOKです 👉 読むための教材ではありません。 ________________________________________ ② 音声特典（約5分） • スマホでそのまま再生できます • 最後まで聴かなくても問題ありません • PDFを使う前・使わない日にも使えます 👉 元気になるための音声ではなく、 少し休むための音声です。 ________________________________________ ③ 専用GPTs（ChatGPT） • PDFの質問を、そのまま使えます • 答えを出そうとしない設計です • アドバイスや指導はしません 👉 うまく言葉にできない状態でも、 そのまま書いて大丈夫なGPTです。 ________________________________________ 使い方のおすすめ（例） • 疲れている日 　→ 音声だけ聴く • 少し余裕がある日 　→ PDFを1ページだけ開く • 言葉にしたい日 　→ GPTsに1行だけ書く どれも、 途中でやめてOKです。 ________________________________________ 大切にしていること • 無理に前向きにならなくていい • 何かを解決しなくていい • 今日は何もしなくてもいい この商品は、 役に立つことより、 少し楽になることを目的に作っています。 ________________________________________ 最後に このセットは、 「ちゃんと使う人」より 「疲れている人」のためのものです。 ________________________________________ （補足） ※ GPTs・音声・PDFは、それぞれ単独でも使えます ※ サポートや個別対応は含まれていません ※ 体調や状況に応じて、無理なくご利用ください ________________________________________