今日は何もできなかった。 そんな日に使うための、やさしいセルフチェックリストです。 これは頑張るためのものではありません。 診断や治療を目的としたものでもありません。 「何もできなくてもOK」という前提で、 今の自分の状態をそっと確認できる内容になっています。 チェックしなくても、読むだけでも大丈夫です。 【内容】 ・今日の状態チェック ・できたことチェック ・無理しない確認ページ PDF形式／A4サイズ ダウンロード商品です。