夜の時間がしんどい日に、 「考えなくていい30分」を作るためのPDFシートです。 やることを決めるのではなく、 チェックするだけの形にしています。 【内容】 ・A4サイズ PDF 1枚 ・チェック式 ・印刷／タブレットどちらでも使用可能 【こんな方に】 ・帰宅後から寝る前までがバタバタする ・夜はもう考えたくない ・最低限だけでも整えたい ※できない日があってもOKです。