自分でできるつぼ押しをまとめた セルフケアを後押しする応援歌！ よく眠れないときの「失眠」 気持ちのおちこみに「神門」 むくみの「陰陵泉」 肩こりに「肩井」 体力補う「湧泉」 万能の「合谷」 胃の不調に「足三里」 アンチエイジングに「太渓」 咳や気管支炎に「魚際」 自分で自分をケアできるなら　 こんなに強いことはないわ。 ため息でいいから 深く息を吐いたら、 また吸って、 ふぅうううってたばこのけむりみたいに 口を尖らせてまた吐き出して、 また吸って、 また吐き出して、 手のひらをそっとあてて お腹を温めよう そして自分のためにちょっとだけ つぼを押してリラックス