介護者自身の休息・予定・負担見える化を、家族内で見返しやすく整理するためのPDF・Excelテンプレートです。 # BOOTH商品ページ素材 v1 商品ID: P23 商品名: 介護者自身の休息・予定・負担見える化テンプレート集 価格: 1,480円 ZIP: `32_商品_介護者休息予定負担見える化テンプレート/03_配布パッケージ/介護者自身の休息予定負担見える化テンプレート集_v1.0.zip` --- ## BOOTH商品タイトル案 1. 介護者自身の休息・予定・負担見える化テンプレート集【PDF3点・Excel2点】 2. 介護しながら自分の時間を書き出す　ケアラーの週間スケジュール・休息・頼めることを整理する記入式テンプレートセット PDF・Excelキット 3. 介護者の週間予定と休息を紙とExcelで見える化する テンプレートキット【PDF3点・Excel2点】 ## 推奨タイトル 介護者自身の休息・予定・負担見える化テンプレート集【PDF3点・Excel2点】 --- ## BOOTH短文説明案 1. 在宅介護を主に担っている家族（ケアラー）が、自分自身の週間スケジュール・休息時間の目安・予定の詰まり具合・頼めそうなことを書き出して整理するための買い切りテンプレートキットです。PDF3点・Excel2点のセット。 2. 「自分の時間がどこかへ消えていく」「誰かに頼めることがあるか分からない」「一週間を振り返る場所がない」——介護者自身の予定と休息を週・月単位で書き出して見返すための記入式PDF・Excelテンプレートセットです。 3. 週間スケジュール・休息記録シート（PDF・Excel）と月次負担振り返りシート（PDF・Excel）の計4点＋使い方ガイドPDFのセットです。書き出す・見返す・整理することに特化した介護者向け自己管理テンプレートキットです。 --- ## BOOTH詳細説明 貼り付け用本文 在宅介護を主に担っている家族が、介護に追われる日常の中で「自分の休息時間がどれくらい確保できているか」「予定はどれくらい詰まっているか」「誰かに頼めそうなことはあるか」を週・月単位で書き出して見返すためのテンプレートキットです。 「自分の予定だけがどこかへ消えていく」「介護タスクがいくつあるか把握できていない」「疲れているのは分かるが、何がどれくらい負担なのか言語化できない」「家族に何を頼めるか分からないまま一人で抱えてしまう」——そんな主介護者のための買い切りPDF・Excelテンプレートです。 本商品は、介護者自身の予定・休息・負担感を紙とExcelで整理するための補助ツールです。医療診断、心理支援、体調判断、介護サービス利用可否の判断、介護離職判断の代替ではありません。 「書き出す」「見返す」「整理する」ことに特化したシートです。体調や精神的な健康状態の診断・評価、休むべきかどうかの判断はできません。体調や精神状態に関わる判断が必要な場合は、かかりつけ医・地域の相談窓口・専門機関へご相談ください。 ### 同梱ファイル（6点） 1. `README_お読みください.txt` 2. `01_使い方ガイド_FAQ_免責文.pdf` 3. `02_週間スケジュール休息記録シート.pdf` 4. `03_月次負担振り返りシート.pdf` 5. `04_週間スケジュール休息記録テンプレート.xlsx` 6. `05_月次負担振り返りテンプレート.xlsx` ### できること - 自分の週間予定と介護タスクを書き出して一覧で確認する - 休息時間の目安を記録し、週・月単位で見返す - 頼めそうなことを洗い出して整理する（家族や関係者に共有する前のメモとして） - 月ごとの予定の詰まり具合を自分で見返す - 週間スケジュールシートのExcel版で、介護タスク件数・休息時間合計・頼めそうなこと件数を週ごとに自動集計する - 月次振り返りシートのExcel版で、頼めそうなことのリストを月をまたいで蓄積していく - P04（介護と仕事両立整理）と組み合わせ、仕事面と自分自身の予定・時間の両面から整理する ### できないこと - 体調や精神的な健康状態の診断・評価 - 休むべきかどうかの判断 - 強い負担状態かどうかの判定 - 介護サービスの追加利用可否の判断 - 介護離職・転職の判断 - 家族・職場・担当ケアマネジャーへの提出書類としての使用 - 地域包括支援センターへの申請書類としての使用 - 個別相談・記入代行・購入後の個別対応 ### 記録させない情報・設計上の制限 このテンプレートには、以下の判断・評価に使う欄は含まれていません。 - 休息の要否・休養の必要性の判断欄 - 精神的健康状態の評価欄 - 医療受診・心理カウンセリングの要否判断欄 - 介護離職の判断・勤務先制度との照合欄 - 体調スコア・精神的健康スコアの数値化（医学的・心理的スコアに見えるもの） - 介護サービスの追加利用可否の判断欄 ### 注意事項 - 本商品は、在宅介護を担う家族が自身の週間スケジュール・休息時間・負担感を個人的に整理するための補助ツールです。公的書類・申請書類・提出書類ではありません。 - 体調・精神状態に関わる判断が必要な場合は、かかりつけ医・地域の相談窓口・専門機関へご相談ください。 - 介護サービスの変更・追加・利用可否の判断はできません。担当ケアマネジャーへご確認ください。 - ダウンロード商品の性質上、購入後の返金には対応していません。 - 個別相談、個別の内容変更、購入後の個別対応は行っておりません。 --- ## FAQ **Q: 休むべきかどうか判断できますか？** A: 判断はできません。本商品は、予定と休息時間を記録して見返すためのテンプレートです。「休むべきかどうか」の判断には使えません。体調や気分に関わる判断が必要な場合は、かかりつけ医や地域の相談窓口へご確認ください。 **Q: 体調や気分の記録・評価に使えますか？** A: 医療診断・心理支援・体調判断の代替ではありません。本商品は、週間予定や介護タスク・休息時間の目安を書き出す記録用シートです。体調や精神的な健康状態の評価はできません。 **Q: 介護離職を判断できますか？** A: 判断できません。勤務先の制度・家計・介護状況などの最終判断は、勤務先の担当窓口・介護相談窓口・専門機関でご確認ください。本商品では判断できません。 **Q: 家族や職場、担当ケアマネジャーへ提出できますか？** A: 公的書類・提出書類ではありません。必要に応じて内容をご自身で確認したうえで、個人メモとして共有することは差し支えありませんが、公的書類・申請書類としては使えません。 **Q: 頼めそうなことリストは何に使えますか？** A: 家族・兄弟姉妹・訪問サービスなどへ依頼したいことを洗い出して整理するための個人メモとして使えます。依頼の可否・サービス利用の判断は含みません。 **Q: Excelファイルはどのソフトで開きますか？** A: Microsoft Excelでの利用を想定しています。Google スプレッドシートやLibreOffice Calcでも開けますが、書式や集計が一部崩れる場合があります。 **Q: MacやiPadでも使えますか？** A: Microsoft Excelがインストールされていれば使えます。Numbers（Mac）でも開けますが、書式が崩れる場合があります。PDFはどの端末でも開けます。 **Q: 印刷して使えますか？** A: PDFはA4印刷を想定しています。週間スケジュールシートは毎週繰り返し印刷して使えます。Excelは画面入力を主な用途として想定しています。 **Q: 内容を変更・追記して使えますか？** A: ご自身のご利用の範囲で、項目の追加・変更は自由に行っていただいて構いません。 **Q: 記入した情報はどこかへ送信されますか？** A: 本テンプレートはローカル保存のみです。外部サーバーへの送信機能はありません。 **Q: P04（介護と仕事の両立整理）との違いは？** A: P04は仕事・休職・勤務先調整など「介護と仕事の両立」に焦点を当てたテンプレートです。本商品（P23）は介護者自身の日常スケジュール・休息時間・頼めることの見える化に特化しています。両商品は補完関係にあります。 **Q: 購入後に内容変更や個別相談の対応はありますか？** A: ありません。ダウンロード購入後の個別相談・カスタマイズ・内容変更・返金対応は行っておりません。 --- ## BOOTHタグ候補 介護 ケアラー 介護者 休息記録 週間スケジュール 負担見える化 介護テンプレート 手元メモ Excel PDF --- ## サムネイル文言案 1. 介護者自身の予定と休息を書き出す 2. 自分の1週間を見返すための記録シート 3. 頼めそうなことを洗い出して整理する 4. PDF3点＋Excel2点 5. 介護しながら自分も整理する　記入式テンプレートキット --- ## note記事末尾誘導文 在宅介護を担う家族が、自分自身の週間スケジュール・休息時間の目安・予定の詰まり具合・頼めそうなことを書き出して整理するためのPDF・ExcelテンプレートをBOOTHで公開しています。週間スケジュール・休息記録シートと月次負担振り返りシートなど、PDF3点・Excel2点のキットです。 ▶ 介護者自身の休息・予定・負担見える化テンプレート集（BOOTH） [BOOTH販売ページリンク] --- ## 公開前チェック項目 - [ ] ZIPを別フォルダに解凍し、PDF3点・Excel2点・README1点（計6点）が開けることを確認 - [ ] 価格が `1,480円` になっていることを確認 - [ ] 商品説明に「個別相談なし」「個別の内容変更なし」「購入後の個別対応なし」が入っていることを確認 - [ ] 休息の要否・体調・精神状態を診断・評価できる商品だと読める表現が含まれていないことを確認 - [ ] 介護離職・勤務先制度の判断ができる訴求がないことを確認 - [ ] 医療・心理・労務判断や購入後対応を期待させる表現が使われていないことを確認 - [ ] 強い断定語や購入後対応を期待させる表現が誤った文脈で使われていないことを確認 - [ ] 公開・アップロード・支払い・契約・アカウント作成はユーザー確認後に実施 関連テンプレートをまとめて使いたい方向けに、セット商品も用意しています。 介護はじめの23商品まとめセット https://kaigo-okane.booth.pm/items/8383261 テーマ別にまとめて使いたい方向けの商品もあります。 介護の備えまとめキット https://kaigo-okane.booth.pm/items/8340582 複数テーマをまとめて見返したい方向けには、総合パックもあります。 介護まるごと総合パック v9.4 https://kaigo-okane.booth.pm/items/8383441