【セット内容（PDF6点）】

① 復職のその前に。 ② 復職面談セルフ準備シート ③ 言いにくいことを、言葉にする ④ 復職後30日セルフチェックシート ⑤ ストレスサインに気づくセルフモニタリングシート ⑥ 調子の波とつき合うセルフケアプラン 【こんな方へ】 休職中で少しずつ整理したい方、復職を控えて不安な方、働きながら調子の波とつき合いたい方へ。 【使い方】 スマホ・PCで見られるPDF形式です。印刷しても画面に書き込んでもOK。気になったシートから1枚ずつ取り組んでください。 ※本コンテンツは医療・診断・治療に代わるものではありません。体調がすぐれないときは無理をせず主治医や支援機関にご相談ください。