うちの遠縁が家ごと入信している『G教団』の『止観シート』をベースにして、『個人レベルのPDCA』向けにアレンジした『メンタルトレーニング』用の『チェックシート』です。 A4コピー紙1枚分ですが、モノクロで複数回印刷できます。 私自身が癇癪もちですので使いたい心境で涙目です。