Windows 向けデスク休憩リマインダー。作業の合間に、目と体をほぐすきっかけをつくります。 設定したインターバルごとに「いっぷく」パネルを表示。目をつむる → 手のグーパー → ストレッチ、の順で進めます。 ストレッチはイラスト付きで 36 種類。表示のたびにランダムに選ばれます。 ストレッチ時間とインターバルは設定で変更できます（既定は 30 分おき・30 秒）。 パネル表示中はいつでも SKIP で閉じられます。Esc キーでも同じです。 休憩パネルの iceBar ボタンで、あたり／はずれのミニくじ（1回限り）を楽しめます。 トレイから再生・停止・設定・終了。ログオン時起動にも対応します。 休憩が終わったあとは、キーやマウス操作を検知してから次のインターバル計測を始めます。 【無料版（Free）と有料版（Pro）のちがい】 基本機能（いっぷく・36種ストレッチ・時間設定・iceBar・トレイ操作など）は共通です。 ・Free … ストレッチ一覧は開けません（ボタンは表示されますが使えません）。 ・Pro … ストレッチ一覧が使えます。表示するストレッチの選択（ON/OFF）、自分用ストレッチの追加・編集・削除、プレビューができます。 Pro は買い切りです。ライセンス認証はありません。Free から同じ場所へ Pro を入れると、設定を引き継いでアップグレードできます。 Windows 10 / 11（64bit）で動作。.NET Framework 4.8 が必要です。 ネットへのアクセスは一切ありません。 ウイルスチェック済みです。安心してご利用ください。