ダイエット歴10年以上の花海咲季P兼コスプレイヤーが、いかにしてダイエットを続けて攻略してきたかの攻略本＋水着グラビア写真集です！ ダイエットはを続けるうえで大事な三つの要素をそれぞれ分析することで、憧れのきれいでかっこいいボディをみんなで手に入れましょう！ 前半は文章多め、後半は水着グラビア多めの一冊です。 収録衣装：キミとセミブルー、スイパラコラボ衣装、セーラーミズギ B5/フルカラー/40P