🌙 モーニングジャーナル｜30日間、自分を整える朝のノート 朝の10分で、今日の自分を整える。 「今日、どんな自分でいたい？」 このジャーナルは、今日あったことを書くための「日記」ではありません。 忙しい毎日の中で少し立ち止まり、 自分の気持ちや思いに目を向けながら、 “今日の自分”を整えるための30日間の朝習慣です。 お気に入りの飲み物を用意して、 朝の静かな時間に10分。 感じていること、考えていること、 今日やりたいことを自由に書いてみてください。 30日後には、 今まで気づかなかった自分の気持ちや、 大切にしたい言葉、理想の自分が 少しずつ見えてくるかもしれません。🦚🌙 ⸻ ✦ このジャーナルでできること ・今日の自分のセルフイメージを描く ・今日やることを整理する ・頭の中にあることを書き出す ・自分の気持ちと向き合う ・一日の終わりに振り返る ・心に響いた言葉を残す ・月の満ち欠けと自分の感覚を記録する ・30日間の変化を振り返る ✦ CONTENTS 01｜WELCOME このジャーナルについて 02｜HOW TO USE 30日間の使い方 03｜MY MORNING ROUTINE 自分だけの朝時間を整える 04｜NIGHT REFLECTION 一日の終わりに、自分をやさしく振り返る 05｜DAY 01〜30 30日間のモーニングジャーナル 06｜DAY 30 SPECIAL 30日間を終えた自分へ 07｜30 DAYS REVIEW 30日間の変化と気づきを振り返る 08｜MY WORDS 心に残った言葉・大切にしたい言葉 09｜MY MOON LOG 月と自分の感覚を記録するページ 10｜MY NOTES 自由に書き込めるノートページ 11｜BONUS PAGE 自分をやさしく励ますスペシャルページ ＋ 表紙デザイン複数種 ⸻ ✦ DESIGN ブルー × ネイビー × ゴールドを基調に、 🦚 孔雀の羽 🌙 月 ✦ 星 🌿 水彩の植物 💙 青い花 ✨ ゴールドの装飾 を組み合わせた、静かで上品な世界観に仕上げました。 朝の光のようなやさしさと、 少し特別な時間を感じられるデザインです。 ⸻ ✦ SPEC 商品形式：デジタルデータ ・A4縦サイズ ・PNG形式 ・2480 × 3508px ・300dpi ・印刷して使用可能 ・タブレット等でのデジタル利用にも◎ ※デジタル商品のため、実物の商品は発送されません。 ⸻ ✦ PRICE 通常価格　¥980 🎉 発売記念価格　¥680 ※発売記念価格　10月末まで期間限定❣️ ⸻ ✦ こんな方におすすめ ・朝の時間をもっと大切にしたい ・頭の中を整理したい ・自分と向き合う習慣を作りたい ・日記がなかなか続かない ・毎日をなんとなく過ごしてしまう ・自分の気持ちを言葉にする時間がほしい ・かわいい世界観のジャーナルを使いたい ・30日間の小さな習慣を始めたい ⸻ ✦ 最後に 毎日完璧に書かなくても大丈夫。 1ページ全部埋めなくても大丈夫。 書けない日は、 「今日は少し疲れている」 それだけでも大丈夫。 この30日間が、 誰かと比べるためではなく、 自分の心にゆっくり戻ってくる時間になりますように。 あなたの朝10分が、 少しだけ特別な時間になりますように。🌙 MORNING JOURNAL 30 DAYS TO MEET YOURSELF ⸻ #デジタルプランナー #デジタル手帳 #ジャーナル #モーニングジャーナル #Goodnotes #iPad手帳 #デジタルノート #自己管理 #朝活 #手帳 #日記 #水彩 #青 #月 #孔雀 #セルフケア