毎日のウォーキングや軽い運動の成果を手軽に残せる手書き用の記録表です。大きな文字で見やすく、無理なく運動の習慣づけをサポートします。 ■ できること ・同じ表を何度でも印刷して使える（1枚20行） ・記入する欄：歩数・時間・きぶん ・「きぶん」は書きこみ式（よい／ふつう／ひかえめ） ・上に「お名前」「目標」を書く欄 ・下にメモ欄つき ・A4縦で印刷できます ■ 内容 ・A4サイズ（縦）のPDF 1ファイル、全1ページ ・ご家庭のプリンターやコンビニのプリントで印刷できます。何度でも印刷できます ■ ご利用の範囲 ・ご家庭・職場・施設での利用はOKです。データの再配布・転売はご遠慮ください ■ ご注意 ・記録用の表です。健康などの判断は専門家にご相談ください ・デジタルデータのため、購入後の返品はできません