【超入門編】プログラミング未経験でも、サンプルプロジェクトから始めて、AI と一緒にサクサク作り進められる本です。 プログラムは書かない。AI に頼んで、Meta Quest の中に自分の世界を作ろう。 Meta Quest をかぶって、自分で作った世界の中に立つ。部屋の床に、自分で呼んだキャラクターが座っている。そんな体験を、プログラミングがはじめての人が AI と一緒に作るための本です。 作るのは WebXR の作品です。Meta Quest のブラウザでアドレスを開くだけで遊べます。アプリストアへの申しこみも、難しい開発ツールも要りません。プログラムを書くのは AI。あなたは何を作りたいかを決めて、AI に頼み、Quest で確かめます。この本で学ぶのは、プログラムの書き方ではなく、AI と一緒に作品を作るやり方です。 ■ この本で作る4つの作品 ・宇宙に浮かぶ惑星（VR）：惑星のまわりを月が回る ・風船わりゲーム（VR）：光線で風船をねらって割る、60秒のゲーム ・部屋にねこびを置こう（MR）：あなたの部屋の床や机に、ねこびを座らせる ・部屋でボール遊び（MR）：投げたボールが、本物の壁や床で跳ね返る 最後の章では、作った作品をインターネットに公開し、QR コードで配って、友だちや家族に遊んでもらいます。 ■ こんな人に ・Meta Quest 3 / 3S と Mac を持っていて、自分で VR や MR の作品を作ってみたい人 ・プログラミングはやったことがない、または少しだけさわったことがある人 ・AI（Claude Code や Codex）を作品づくりに使ってみたい人 ■ 身につくこと ・AI に思ったとおりに作ってもらう頼み方 ・3D の世界のしくみ（物の置き方、光、動き、当たり判定） ・VR と MR のしくみ（部屋の面の見つけ方、手の読み取り） ・うまくいかないときに、AI と一緒に原因を探して直すやり方 ・作品をインターネットに公開して、遊んでもらうやり方 ■ 内容 第0章 まずは Quest で遊んでみよう／第1章 作る準備をしよう／第2章 AI に上手に頼もう／第3章 宇宙に浮かぶ惑星／第4章 風船わりゲーム／第5章 部屋にねこびを置こう／第6章 部屋でボール遊び／第7章 公開して遊んでもらおう／付録（プロンプト索引、トラブル逆引き、用語集、動作確認環境） ■ 特典 テンプレート、各章のスタート地点と完成版、ねこびの 3D モデル、プロンプト集を、特典のページからダウンロードできます。4つの作品を Quest ですぐ遊べる作例ギャラリーも、同じページです。特典のページへは、本の中の QR コードかアドレスから入ります。コードは MIT ライセンスです（ねこびの 3D モデルは別の利用条件です）。 ■ この本を AI に読ませよう この本は、AI に読み込ませてかまいません。わからないところを AI に質問したり、作品づくりの相談に使ったりして、うまく活用してください。 ■ 仕様 ・形式：PDF と EPUB（固定レイアウト）のダウンロード商品 ・149ページ、オールカラー、B5 サイズ ・商品画像で、9ページまで立ち読みできます ・動作を確かめた環境：Meta Quest 3（Meta Horizon OS 2.9）、macOS 27（2026年10〜11月） ■ ご注意 ・Mac で作る本です。Windows のパソコンは扱いません。 ・AI の利用料がかかります。Claude か、ChatGPT の Codex の、月額の有料プランが必要です（ほかのソフトは無料です）。 ・Quest や AI は、更新で画面や手順が変わることがあります。手順どおりに進まないときは、見たままを AI に伝えて聞く方法を、本の中で案内しています。 ・本の一部または全部を、著者の許可なく複製・転載することを禁じます。 ■ 著者 のらねこび　X：@NORA52507874