毎日少しだけ続けたい人のための、シンプルな習慣トラッカーです。 Excelで使えます。アプリを入れなくて大丈夫です。 ・習慣を始めたいけれど、三日坊主になりがち ・アプリより、表で見える形で記録したい ・完璧じゃなくても、続いた日を見て励みにしたい 1）「はじめに・使い方」… 使い方が3ステップで書いてあります 2）「習慣トラッカー」… 1か月分。習慣は最大5つまで 3）「履歴・まとめ」… 月ごとの達成率だけを1行ずつ残すシート。先月はどうだったか、ここでパッと見られます 4）「記入例・見本」… 4つの習慣を30日分入れた見本です 5）「やること整理」… 今日／今週／いつか、で分けます 6）「月末ふりかえり」… 月末に5分だけ書くふりかえりです ・「月えらび」で「今月」や「12月」を選ぶと、年・月・日付・曜日が自動で切り替わります。月ごとにシートをコピーする必要はありません。2月は28日までになります。過ぎた月を選ぶと来年のその月になります ・月末に「履歴・まとめ」へその月の達成率を1行だけ写しておくと、先月の様子が残ります。毎日の○△×は残らないので、写してから記録を消して来月に切り替えてください ・できた日に○、できなかった日に×、少しだけできた日に△を入れます ・○を入れると緑、△は黄色、×は灰色に色が変わります ・合計・達成率・最長連続日数が自動で計算されます ・△は0.5として数えます。「少しだけできた日」もゼロにはなりません ・達成率は2種類出ます。「○のみ」と「△＝0.5換算」です 1. 黄色いセル（月えらび）で「今月」や「12月」を選ぶ（年・月・日付は自動で入ります）。習慣名（最大5つ）を入れる 2. できた日に○、できなかった日に×、少しだけできた日に△を入れる 3. 月末に「月末ふりかえり」を書く ・Excel（.xlsx）形式です。Googleスプレッドシートでは、色や保護が少し変わる場合があります ・式のセルには保護がかかっています。黄色いセルとチェック欄、メモ欄だけ書き換えられます（パスワードはありません） ・見本シートの数字は記入例です。実際の記録は「習慣トラッカー」シートに入れてください ・本商品はAIを活用して作成したスプレッドシートのテンプレートです。内容はすべて確認した上で販売しています