インストール不要・ファイルを開くだけ。データは自分のPC内だけで処理します（ネットに送りません）。 買ったHTMLファイルをChromeなどのブラウザで開くだけで使える「献立・買い物リストメーカー」です（ブラウザ完結・オフラインOK）。 ■ 誰向け ・毎週の献立をアプリや紙でバラバラに管理している人 ・買い物で「あれ買い忘れた」が多い人 ・家族の食事をまとめて計画したい人 ■ できること ・月〜日 × 朝／昼／夜／おやつのマスに料理名を書くだけ ・料理名の（　）内に材料を書くと、買い物リストへ自動でまとめる（重複は個数表示） ・手で買い物アイテムを追加、買ったらチェック ・週の開始日を指定、サンプル週、印刷／PDF、CSV（献立＋買い物） ・入力はこのブラウザに自動保存 ■ 使い方 1. meal-planner.html を開く 2. 週の開始日を入れる（サンプル週でも可） 3. 各マスに料理を書く。材料は（玉ねぎ、にんじん）のように括弧で 4. 買い物リストを確認し、買ったらチェック → 印刷やCSV ■ 同梱物 ・meal-planner.html（ツール本体） ・meal-planner-使い方.txt（説明書） ■ 注意 ・栄養計算・カロリー計算はしません（献立と買い物の整理用です） ・データはこのブラウザ（localStorage）に保存されます。消すと消えるので、ときどきCSV保存してください ・レシピの提案やネットからの材料取得はしません ・画面右上のボタンで英語表示にも切り替えられます ・再配布・転売は禁止です／ご利用は自己責任でお願いします ・動作確認：Chrome / Edge / Firefox / Safari 最新版