毎日の「今日のごはん、どうしよう」と、買い物での買い忘れ・家にあったのにまた買ってしまう重ね買い。 その2つを減らすために作った、印刷して使うテンプレートセットです。 在庫の確認 → 献立決め → 買い物リスト → 予算の振り返り、という1週間の流れが回るように、4種類のシートをそろえました。 白基調のシンプルなデザインで、A4・白黒印刷でも見やすく作っています。 ■セット内容 1. 1週間の献立表（朝・昼・夜 × 7日分、メモ欄付き）… PDF 2枚分 2. カテゴリ別 買い物リスト（野菜・果物／肉・魚介／卵・乳製品／主食／乾物・缶詰・冷凍食品／調味料・その他、チェックボックス付き）… PDF 2枚分 3. 冷蔵庫・冷凍庫 在庫チェック表（品目・数量・買った日・期限・メモ）… PDF 1枚分 4. 月の食費予算メモ（週ごとの予算・使った金額・差額、振り返りメモ、定番品リスト）… PDF 1枚分 5. 使い方ガイド（献立決めのコツ、まとめ買いの考え方、食材を使い切る工夫、冷蔵庫チェックの習慣など）… PDF 2ページ分 ほかに、パソコンやスマホで入力できるスプレッドシート版（Excel形式）も同梱しています。 食費予算シートは、差額と月合計が自動計算されます。 ■こんな方に ・献立を考えるのに毎日時間を使っている方 ・買い忘れや、家にあるものをまた買ってしまうことが多い方 ・一人暮らしや共働きで、買い物の回数と手間を減らしたい方 ・食費を週単位でゆるく把握したい方 ■使い方 1. 週の初めに「在庫チェック表」で冷蔵庫・冷凍庫の中身を確認 2. 在庫と相談しながら「献立表」に1週間分を記入（全部埋めなくてOK） 3. 献立に必要なものを「買い物リスト」へ。お店ではリストを見ながら買い物 4. 週の終わりに「食費予算メモ」へ使った金額を記録して振り返り PDFは印刷して手書きで、Excel版は入力してから印刷しても、そのまま画面で使っても大丈夫です。 ■仕様 ・形式：PDF（8ページ、A4）＋ XLSX（5シート） ・ファイル：kondate-planner-set.pdf ／ kondate-planner-set.xlsx ・印刷：A4縦、白黒印刷対応（色は薄いグリーンのアクセントのみ） ・Excel版シート：使い方ガイド／献立表／買い物リスト／在庫チェック／食費予算（差額・合計は自動計算） ・対応環境：PDF閲覧ソフト、Microsoft Excel または互換アプリ（Googleスプレッドシート等でも開けますが、表示が一部変わる場合があります） ■ご注意 ・本商品はダウンロード販売のデジタル商品です。紙の商品は届きません。 ・印刷にかかる費用（用紙・インク等）はご購入者様のご負担となります。 ・本テンプレートは、ご購入者様ご本人の利用のためのものです。再配布・転売・共有（SNS等へのアップロードを含む）はご遠慮ください。 ・食費の節約などの効果を保証するものではありません。日々の献立・買い物の整理にお役立てください。 ・デジタル商品の性質上、ご購入後の返品・返金は原則としてお受けできません（ファイルの破損など商品自体に問題がある場合はご連絡ください）。 ・Excel版は環境によりフォントやレイアウトの表示が一部異なる場合があります。その場合はPDF版をご利用ください。