走った日の「距離・ペース・体調」を、自分の成長が分かる一冊に残す型集です。ランニング記録（1回分）、ペース・心拍記録、コース記録、天候・体調メモ、週間トレーニング計画、月間走行距離まとめ、レース出場計画、トレーニングメニュー記録、シューズ・ギア管理、体重・体調管理、食事・栄養記録、ケガ・疲労回復記録、月間ふり返り、レース結果記録、年間ベスト記録、目標達成チェックまで全16パターン。「先月よりどれだけ速くなったか」が後からすぐ確かめられます。すべてのパターンに記入例付きで、【 】の中を書き換えるだけですぐに使えます。収録：01_running-kiroku.md（4パターン）、02_running-keikaku.md（4パターン）、03_running-kanri.md（4パターン）、04_running-furikaeri.md（4パターン）、README.md。Markdown形式で、メモアプリやWordにコピーして使えます。ライセンス：購入した本人の活動・事業で利用可（書き換え自由）。テンプレートそのものの再配布・転売は不可。※本商品はAIを活用して作成しています。