花丸10秒体操 ダイエットシステム
First Version の続編 完全バージョンです
この本に ダイエットシステムの運動の方法が詳しく書かれています
1回 10秒の運動で本当に
簡単にお腹痩・全身が痩せる方法が書かれています
どのタイミングで行えば良いのか、
食事はどんな物に注意すれば良いのか等々
この方法は何故 ノーベル賞級の発見か!
それは太るメカニズムは食後1時間が境になっているからです
あるタイミングで 運動をすると体に脂肪が吸収されない
不思議を発見したこと
ある動きをすると単純運動なのに 心拍数がとても上がる事等々
新しい発見を詰め込んだ一冊です。