一流冒険者と言われる主人公ヤマトは、ライバルとの決戦を控え、究極奥義の習得のために道場破りを決意する。 しかし、あと一歩というところで及ばず、「罰」として女体化させられてしまう。新人道場生として囚われ、男たちの身の回りの世話をしながら、 魔物の力を借りて自らを鍛え直していくのであった。