全216ページのPDFファイルです。 ヨガの姉妹哲学であるアーユルヴェーダは、5000年の歴史を持つ生命の科学と言われており、この智慧を日常生活に活用する事であなたのライフスタイルを少しずつ変化させ、暮らし方を見直し生活の質を向上させていきましょう。 動画講座や音声ファイルと合わせて購入いただくとよりアーユルヴェーダへの理解が深まるかと存じます。