漫画家さん、イラストレーターさんなど日々座りっぱなしで動かない職業の方々に送る、オタク漫画家＆オタクデザイナー＆オタク現役鍼灸整体師による、腰・肩・腕など体のお悩み解決本です。 自身の体のバランスを確認するチェック運動、日々の作業で固まった体をほぐすストレッチ、疲れない姿勢を保つための手軽なトレーニング、デスクワーク中に気をつけるワンポイントコラムなど掲載。 ストレッチ中に開いたまま読みやすい中トジ本になっています。 ●サイズ　　A4 ●装丁　　　32ページ／フルカラー／中トジ ●発行　　　アートオブダンディ整骨院 電子版はこちら：https://tiger-mac.booth.pm/items/572177