■認知シャッフル睡眠法とは リュック・ボードワン博士が提案した睡眠のための手法で、学生に行った睡眠ゲームを基に考案されました。 何のつながりもないランダムな単語をイメージすることで、睡眠を妨げる「理論的思考活動」を停止させ、脳が眠りにつけるよう誘導します。 ※この商品は認知シャッフル睡眠法をとりいれたASMR台本であり、本来の認知シャッフル睡眠法のやり方とは異なります ■使い方 台本を見ながら5～10秒に1単語を読み上げる でOK サムネ・背景用画像・bgmがないので適宜ご用意ください YouTubeで認知シャッフル睡眠法動画をアップしている方を見ると、1枚絵や写真を背景にヒーリング音楽を流しながら読んでいる方が多いようです ■商品内容 ・認知シャッフル睡眠法_台本（2850ワード）.csv →2850個の単語と、その読み仮名がはいっています 順不同で掲載されています 読み仮名はmecabを使用して出していますが、一般的でない読み仮名の場合があります 5秒に一回読み上げると約4時間、10秒に一回読み上げると約8時間の動画になります ・10秒タイマー_クリックで起動.html ・5秒タイマー_クリックで起動.html →おまけでいれた10秒タイマー・5秒タイマーになるアニメーションファイルです 最新のブラウザで閲覧してください ■推奨環境 ・PC ■著作権について 当台本の著作権は「あるじお・じょるまーに(twitter：@efzYD850O4azKcl)」に帰属します。当台本をそのままもしくは加工し音声データ化した場合、音声データのオンライン上での頒布・メディアへの収録等の再配布が可能です。 また、未加工・加工後にかかわらず、台本・文字データを配布する行為は禁止しております 映像化した場合、「台本を音声データ化した物の付属品としての映像」として扱う場合は再配布可能ですが、「映像のみ」もしくは「映像＋BGMなどの映像メインのもの」は再配布不可となります 商用利用OKです ■更新情報 ・2024/01/05　販売開始 ・2024/01/09　単語を増やして再アップしました