これはひとり暮らし、ほぼ自炊で生活している人間による 気楽にできる自炊レシピをまとめたゆる〜い献立ブックです。 面倒だけど、今日は家で食べておきたい…そんな時にもサクッと作れる献立を 美味しそうなご飯イラストと共に収録しました。 全16ページ、12種類の献立を収録！ 自炊人間の冷蔵庫の中身紹介ページ付き！ レトロ印刷 インク：濃紺、朱(2色刷り) サンプル画像の色は実際の色味と多少異なります。 ※デザフェス60にて頒布した本です。 ※在庫切れ次第販売終了いたします。 ※自宅から発送致しますので、時期によってお時間をいただく場合がございます。ご了承ください。