この世界からログアウトしたくなった夜に読む 30の逃げ道ガイド｜静かに生き延びるための選択肢
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この世界からログアウトしたくなった夜に読む 30の逃げ道ガイド｜静かに生き延びるための選択肢 ―― どうか、今夜だけは、生きていてください。 誰にも言えない夜。SNSの光がまぶしくて、呼吸さえ重たくなる時間。 そんな夜に、静かにそっと寄り添うPDFです。 本作では「死なないために頑張る」のではなく、 「逃げてもいい」「頼らなくてもいい」そんな"もうひとつの選択肢"を30通りご紹介しています。 ・スマホから距離をとる具体的な方法 ・眠れない夜に自分を守る考え方 ・「全部終わらせたい」の正体を解くための視点 ・冷蔵庫を開ける／手のひらを見る――物理的な対処法も掲載 本書は、精神的な限界を感じた人が、静かに回復へ向かうための“非戦略的撤退”の技法集です。 医療行為ではありませんが、命をつなぐ小さな橋のような存在でありたいと願っています。 **読後に、ほんの少しでも「明日」が見えたら**―― それだけで、この作品は完成です。 あなたが、あなたのペースで戻ってこられますように。 🕊 written by NijiNote（全文書き下ろし・正規配布）
スマホを閉じた後の、真夜中のあなたへ 生き延びるだけで100点満点のガイド
この商品は、あなたのことを想定して書かれています。 スマホを閉じた夜、誰とも話せずに「なんでこんなに苦しいんだろう」と思ったことがあるあなたへ。 SNSの中ではみんな明るく笑っているのに、自分だけが取り残されている気がした――そんな夜があるなら、それはきっと「あなたのことです」。 このPDFは、あなたが“死なない”ために読むのではなく、“静かに逃げてもいい”ために用意されたものです。 30通りの逃げ道、感情の処理方法、体を落ち着ける具体的な行動が、ひとつずつ言葉として差し出されます。 強くなる必要も、変わる必要もありません。ただ「その夜を生き延びる」ことに全力を注ぐための本です。 --- **買ったらどうなるんだろう？** きっと、すぐには何も変わらないかもしれません。でも、スマホの通知では埋められなかった「静かな時間」が手に入ります。 泣き方を忘れてしまったあなたが、少しだけ自分の心に戻れる時間を見つけられるかもしれません。 朝が来たとき、少しだけ息がしやすくなっているかもしれません。 --- **買わなかったらどうなるんだろう？** たぶん、今日も「がんばって検索して」「がんばって我慢して」「がんばって笑って」過ごすかもしれません。 それでもいいんです。でも、あなたには「がんばらない道」もあるということを、 一度くらい信じてみてほしいの
