🌿 推し活ごほうびダイエットノート 🌿 ── 推しのために、私を整える日々 ── 推しがいるから、今日も頑張れる。 そんなあなたの“モチベ記録ノート”です🫶🏻 体重や体調をチェックしながら、 食事・推しからもらった元気・ごほうび予定を記録できます。 1日5分でOK。 可愛いデザインで“書く時間”が癒しに変わります🌸 ✿ 内容 ✿ ・体重・体脂肪・体調チェック欄 ・食事記録（朝／昼／夜／間食） ・推しモチベ欄（推し名言／元気メモ／ごほうび欄） ・今日のひとこと（がんばれたこと or 明日の私へ） ・おつかれさまメッセージ入り💫 ✿ 仕様 ✿ ・A4サイズ（PDFデータ） 1枚 ・印刷／スマホ書き込みどちらもOK ・個人利用のみ（再配布・商用利用不可） ✿ おすすめの使い方 ✿ ・ダイエット記録や推し活のメモに♡ ・日々の振り返りノートとしても◎ がんばりすぎず、“私を整える”時間を このノートで作ってみませんか？🌷