— 月のリズムに寄り添う、やさしい習慣 — 月は毎晩、少しずつ姿を変えながら 「満ちていき、また欠けてゆく」サイクルを繰り返しています。 このゆるやかな変化は、私たちの心や体にもそっと影響を与えていて、 ・気持ちが前向きになる日 ・胸が重くなる日 ・ふと涙が出る夜 そんな “説明のつかない揺らぎ” は、 月のリズムと重なっていることが少なくありません。 だからこそ、 新月には願いを整え、満月には感謝と手放しを記す という行為は、 自分の心を静かに見つめるための「やさしい習慣」になります。 ——頑張りすぎず、自分のペースで心を整えたい。 そんなあなたのために、この月ノートを作りました。 🌙 商品内容（PDFデータ／ダウンロード販売） A4サイズPDF（全38ページ） お届けはデータのみです（物理発送はありません） A4で印刷して 点線でカットするか、山折りにするとA5サイズ になり、 そのまま A5バインダーやクリアリフィル に綴じることができます。 🌑 ノートの内容 ◆ 1）月ノートの使い方・世界観の説明 月のリズムと心のつながりをやさしく解説。 読むだけで“ふっと落ち着く”導入ページです。 ◆ 2）新月・満月ノート（12ヶ月分） 新月：願い・始まり 満月：感謝・手放し 書きやすいテーマを項目ごとに配置。 さらに 書きやすい時間帯の目安 も記載しているので、すぐに実践できます。 ◆ 3）2026年 新月・満月の日時一覧表 1年分の新月・満月の日時がひと目でわかる一覧表。 ◆ 4）月星座の調べ方と、12星座の意味リスト 月星座はサイトによって時刻がわずかに異なるため、 あえて固定の月星座は記載せず、調べ方だけを丁寧に掲載。 その都度、自分の地域に合わせて調べることで “あなたの生活に合った月ノート” を作ることができます。 ◆ 5）1年の振り返りページ 書き溜めた1年をそっと振り返るページ。 感謝・気づき・来年に持っていきたいことをやさしく整理できます。 🌕 こんな方におすすめです 月のリズムと心の整え方に興味がある 自分のペースで続けられる習慣がほしい やさしい気持ちで一年を過ごしたい 手書きで心を整理するのが好き 新月・満月を生活に取り入れたい ✨ 注意事項 個人利用に限ります 再配布・転売・加工物の販売は禁止しています 印刷環境により色味が多少異なる場合があります