このテンプレートは、成長や改善を目的としたものではありません。 家族と生活を守りながら、 「これ以上壊れない」ために、 日々の状態を静かに記録するためのログです。 ・目標設定はしません ・継続できなくても問題ありません ・必要な時だけ使うことを前提にしています 記録するのは、事実だけです。 評価・反省・ポジティブ変換は行いません。 調子が良い時も、悪い時も、 「そのまま残す」ためのテンプレートです。