毎日の忙しさの中で 気づかないうちに 心が張りつめてしまうことがあります。 家族のこと 仕事のこと これからのこと。 気づけばいつも 何かを考え続けている。 この瞑想は そんな日常から少し離れて 森の世界を旅しながら 心と脳をゆっくり休ませていく 「物語型の誘導瞑想」です。 目を閉じると やさしい森の風 木漏れ日 大地のぬくもりに包まれていきます。 呼吸がゆっくり深くなり 肩の力が抜けていく。 「あぁ…なんだかほっとする」 そんな時間を 自分にプレゼントしてみませんか。 忙しい毎日の中で 本来の自分に戻る 静かなひとときをお届けします。 【こんな方におすすめ】 ・心をリラックスさせたい ・寝る前に気持ちを整えたい ・疲れた脳を休ませたい ・安心できる時間を作りたい あなたの心が 少しでも軽くなりますように。 海賊タロウ