体調チェックシート PDF 毎日の体調を、やさしく記録したい方向けのシートです。 書きすぎないシンプルな形で、無理なく続けやすいように作りました。 文字で書いても、マークで残してもOK。 その日の体調や気分の波を、自分の好きな形で記録できます。 「しっかり日記を書くのはむずかしい」 「体調の変化を少しだけ見えるようにしたい」 「やさしい雰囲気の記録シートを使いたい」 そんな方におすすめです。 こんなことが記録できます •よく眠れたか •食欲があるか •だるさがないか •気分の波 •今週のまとめ 朝・昼・晩の気分の変化を書き込んだり、 文字でもマークでも、自分の使いやすい方法でお使いいただけます。 毎日書く必要はありません。書かなかった日も書かなかったという記録になります。 内容 •体調記録シート PDF •A4横向き •ご自宅で印刷してお使いいただけます こんな方におすすめ •毎日の体調をやさしく記録したい方 •書きすぎないシンプルな記録シートを探している方 •体調や気分の流れを見えるようにしたい方 •自分のペースで無理なく続けたい方 ※本商品は、日々の体調を記録するためのシートです。 診断や医療的な判断を目的としたものではありません。 ※本商品はデータでの販売です。発送はございません。