「また忘れた」「今日も何もできなかった」 そんな夜、続いていませんか？ それはあなたのせいじゃない。 脳の特性に合ったツールがなかっただけです。 このプランナーは、福祉施設経営・支援者・DXコンサルタントの視点から 「働くADHD当事者が実際に使い続けられる」設計で作りました。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📋 このプランナーでできること ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ✦ 今日やることを3つに絞る 　→「何からやればいいかわからない」がなくなる ✦ 時間ブロックで1日を見える化 　→「気づいたら夕方」を防ぐ ✦ タスク分解（3ステップ） 　→ 大きなタスクで止まらなくなる ✦ 報連相チェックボックス 　→「言い忘れた」がなくなる ✦ 頭から出すメモ欄 　→ 作業中に浮かんだことをすぐ吐き出せる ✦ 今日のご褒美・よくできたこと欄 　→ 自己否定ではなく自己理解で続けられる ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📁 商品仕様 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ・形式：PDF（GoodNotes 5 / 6 対応） ・期間：2026年5月〜2027年4月（1年分） ・構成：表紙 ＋ 月間カレンダー ＋ デイリー（1日1ページ） ・リンク機能：月間カレンダーの日付タップ→デイリーへ移動 ・デザイン：A4縦・モノトーン・グレー系 ・対応アプリ：GoodNotes 5 / 6（他のPDF書き込みアプリでも利用可） ・印刷：可能（リンク機能はデジタル環境専用） ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 💡 こんな方におすすめ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ・仕事でミスや忘れ物が多くて悩んでいる ・タスク管理ツールが続かない ・手帳を買っても3日で終わる ・「もっとうまくやりたい」と思っている働く大人 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ✦ 制作者について ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 就労継続支援B型事業所の経営・支援・DXコンサルタントとして 障害のある方の「働く」をサポートしてきた経験から生まれたプランナーです。 「治す」ではなく「工夫して、生活を楽にする」をコンセプトにしています。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ⚠️ ご購入前にご確認ください ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ・本商品はデジタルデータ（PDF）のため、購入後の返品・返金はできません ・医療的な効果を保証するものではありません ・日々の生活を工夫・自己理解するためのツールです