何もできない日が続いて、生活が崩れてしまったとき。 自分を立て直すために作った、シンプルなチェックリストです。 朝・心・環境・体・お金・夜・緊急。 7つの項目から「どれか1つできたら、それで十分」。 疲れて動けない日でも、ページを開けばすぐに行動できるように、 1ページにすべてをまとめました。 ● 内容（PDF 1ページ） ・朝のリセット ・心のリセット ・環境のリセット ・体のリセット ・お金のリセット ・夜のリセット ・緊急リセット ● こんな人に ・最近ずっと疲れている ・生活が乱れて戻せない ・やる気が出ない ・まず何から始めればいいかわからない ・「最低限だけやりたい」日に使えるものが欲しい ● 使い方 1. PDFを開く 2. 今日できそうな項目を1つだけ選ぶ 3. できたらチェックを入れる それだけでOKです。 あなたの生活が少しでも軽く戻りますように。