【商品概要】 毎日の食事管理、面倒になって途中でやめていませんか？ 「栄養管理HQ」は、シンプルながらも必要な栄養素をしっかり記録・可視化できる、Notion専用の食事管理ダッシュボードです。 朝食・昼食・夕食ごとのカロリーだけでなく、タンパク質・脂質・炭水化物（PFC）、さらには健康に欠かせない食物繊維までバッチリ管理できます。 ダイエット中の方はもちろん、バルクアップを目指すトレーニー、健康的な食生活を意識したいすべての方におすすめです！ 【✨ 本テンプレートのここがスゴイ！】 直感的な食事レコーディング 食事名、カロリー、PFC、食物繊維を入力するだけで、その日の摂取栄養素がひと目でわかります。 マルチビュー対応 「食事記録 一覧」でのリスト確認はもちろん、カレンダー表示にも切り替え可能。過去の食生活の振り返りもカンタンです。 食品リスト＆栄養目標の連動（カスタマイズ可能） よく食べるものを「食品リスト」に登録しておけば、毎回の入力がさらにスムーズに！ 自分の目標体重や目的に合わせた「栄養目標」もあわせて管理できます。 体重管理もこのページで完結 食事だけでなく、日々の体重推移も一緒に記録できるため、食事と体重の変化の相関関係がひと目で掴めます。 【📂 含まれている機能・ページ一覧】 🍽️ 食事記録 一覧（日付・食事区分・カロリー・PFC・食物繊維・メモ） 📅 カレンダービュー（いつ何を食べたかを視覚的に把握） 🥗 食品リスト 一覧（よく使う食材・メニューのデータベース） 🎯 栄養目標（マクロ栄養素の目標設定） ⚖️ 体重一覧（日々の測定記録用） 【🚀 使い方・お届け内容】 ご購入後、PDFまたはテキストに記載されているNotionの共有リンク（URL）にアクセスします。 画面右上にある「複製（Duplicate）」ボタンをクリックして、ご自身のNotionワークスペースにコピーしてください。 複製したその瞬間から、すぐにご利用いただけます！ 【⚠️ 注意事項】 本商品はNotionのテンプレートです。ご利用にはNotionのアカウント（無料プランでOK）が必要です。 テンプレートの性質上、購入後の返品・返金は受け付けておりません。 二次配布や転売、自作発言はご遠慮ください（個人利用の範囲でのカスタマイズは自由です！）。