【入力するだけで自動集計】ライフ・タスク管理ダッシュボード エクセルテンプレート
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*本テンプレートは、目標・習慣・タスクの管理を「続けること」自体のハードルを少しでも下げることを目的に作成しました。*
こんなお悩み、ありませんか?
- 手帳や目標管理アプリを使い始めても、気づけば更新が止まっている - 「今年の目標」を年始に立てたきり、年の途中で内容を忘れてしまう - 習慣にしたいことがあっても、続いているのか続いていないのか把握できていない - タスクの期限をうっかり見逃してしまい、あとで慌てることがある - 週や月の振り返りをしたいけれど、書式を毎回考えるのが面倒で結局やらなくなる このテンプレートは、そんな「続けたいのに続かない」を仕組みでサポートするために作った、**目標・習慣・タスク・振り返りを1つのExcelファイルにまとめて管理できる**ライフ・タスク管理ダッシュボードです。
このテンプレートの特徴
### 1. 年間目標・四半期目標をOKR風に整理 「目標設定」シートに、目標(Objective)と主要成果指標(Key Result)・目標値・実績値を入力すると、進捗率が自動計算されます。四半期ごとの目標概要と進捗率もあわせて管理できるので、「年の目標」と「今クールの目標」を両方見失わずに済みます。 ### 2. 習慣トラッカーは月間カレンダー形式、日々「○」を入力するだけ 続けたい習慣を最大10個登録し、実行できた日に「○」を入力(プルダウン選択)していくだけで、月間の達成率が自動計算されます。1月から12月まで、1年分のカレンダーをあらかじめ用意しています。 ### 3. 週次レビュー・月次レビューで振り返りを構造化 「今週良かったこと」「今週の課題」「来週のTODO」を記入する週次レビューシートと、「目標の進捗まとめ」「気づき・学び」「来月に向けて」をまとめる月次レビューシートを用意。書式を考える手間なく、振り返りを習慣化できます。月次レビューの習慣達成率は、習慣トラッカーの入力から自動反映されます。 ### 4. タスク管理は優先度・期限・ステータスをプルダウンで タスク名・カテゴリ・優先度(高/中/低)・期限・ステータス(未着手/進行中/完了)をプルダウンで管理。期限を過ぎても「完了」になっていないタスクは、自動で警告表示されるので見逃しにくくなります。 ### 5. 年間ダッシュボードで進捗を一目で確認 他のシートに入力した内容から、年間目標の平均進捗率・習慣の年間平均達成率・タスク完了率を自動集計。月別の習慣達成率の推移(折れ線グラフ)、四半期目標の進捗(棒グラフ)も自動生成されるので、数字を並べるだけでなく視覚的に状況をつかめます。 ### 6. 初心者でも迷わない設計 「使い方」シートに、テンプレートの全体像・使い方の手順・シート構成を記載。プルダウンや自動計算セルを多用しているので、基本的には空欄を埋めていくだけで使い始められます。 ### 7. プライバシーに配慮した配布形式 ダミーの目標や個人情報は一切入れていない、まっさらな空テンプレートです。安心してご自身の目標・習慣・タスクを入力していただけます。
こんな方におすすめです
- 手帳や目標管理アプリが続かなかった方 - 「今年の目標、なんだったっけ」を防ぎたい方 - 習慣化に挑戦しているが、達成率を可視化して続けるモチベーションにしたい方 - タスクの期限管理をシンプルなExcel/スプレッドシートで完結させたい方 - 週次・月次で振り返る習慣をつけたいが、フォーマットを一から作るのは面倒な方 - Notionは使っていない/使う予定がないが、目標・習慣・タスク管理を一元化したい方
ファイル形式・動作環境
Excel形式(.xlsx) - Microsoft Excel、Googleスプレッドシート(インポート後)、LibreOffice Calc等で利用可能 - 1年分(1〜12月)のテンプレートです。翌年はファイルを複製してご利用ください - グラフはExcel/LibreOffice Calcでの表示を想定しています(Googleスプレッドシートにインポートした場合、グラフの再現性が変わる場合があります)