B6 / 100P（1Pあたり3日分・最大7種目記録） 雪民＆ルーナイト仕様のトレーニングノートです！ ・日付 / 曜日 / 体重が書けるヘッダー付き ・筋肥大に最適な「3セット（重量×回数）」の標準設計でサクッと記録 ・ヘッダー右側の余白は自由に使えるデザイン ・4セット目やその日のコンディションが書ける万能フリーmemo欄付き 日々のトレーニング記録やモチベーションアップにぜひご活用ください！