「今日の晩ごはん、何にしよう」を減らすための、印刷して書き込むだけのプランナーです。 献立を考える→足りない食材を買い物リストに書き出す→冷蔵庫の在庫を確認する、 という3つの動きを、1つのセットにしました。入力式のアプリやテンプレではなく、 すべて手書きで書き込む紙のワークシートです。 ■ こんな方に ・毎日「今日何を作ろう」を考えるのに疲れている ・買い物のたびに同じ調味料を買い足してしまう ・冷蔵庫の中身を把握できず、食材を無駄にしがち ■ つかいかた 1. 献立プランナーに、月〜日の夕食メイン・副菜を手書きで書き込む 2. 足りない食材を買い物リストのチェックボックスに書き出し、買い物へ 3. 在庫チェックシートで冷蔵庫・冷凍庫・常温の食材と賞味期限のめやすを管理 ■ ダウンロード内容（ZIPファイル・約0.3MB） ・meal_planner_A4.pdf … 献立プランナー本体（A4・1週間分・夕食メイン/副菜/できたチェック／ 　　　　　　　　　　　　「今週使い切りたい食材・気づいたこと」メモ欄付き） ・shopping_list_A4.pdf … 買い物リスト（A4・野菜/肉魚/卵乳製品/調味料の4カテゴリ・チェックボックス付き） ・pantry_check_A4.pdf … 在庫チェックシート（A4・冷蔵庫/冷凍庫/常温の3区分） ・README.txt … つかいかた・利用条件 ・LICENSE-OFL.txt … 使用フォントのライセンス全文 ■ ご利用について ・ご購入者様ご本人およびそのご家庭内で、自由に印刷・複製してお使いいただけます（何度でも印刷可）。 ・ファイルそのものの再配布・再販売・共有（アップロードを含む）はご遠慮ください。 ・本テンプレートを土台にした商品を、ご自身の作品として販売することはできません。 ・本テンプレートは紙面の設計・レイアウトの制作に生成AIを利用しています。 　AI生成のイラスト・写真は含みません（表組み・罫線・チェックボックスのみで構成しています）。 　公開前に全ページを確認しています。 ・使用フォント: Noto Sans JP（Google Fonts／SIL Open Font License 1.1）。 　PDFに埋め込み済みのため、フォントの追加インストールは不要です。 ■ 返品・返金について 本商品はダウンロード商品のため、ご購入後の返品・返金はお受けできません。 （特定商取引法に基づく返品特約として表示しています） ■ 動作・表示の不具合について ファイルが開けない等の不具合は、ショップへのお問い合わせからご連絡ください。 確認のうえ対応いたします。