絵を描く人のための、練習のメニュー・時間・作品・苦手を1つの記録にまとめて、偏りと伸びを数字で見ながら続けるための道具一式です。 描き方の技術（デッサンの理論や塗りの手順）は扱いません。描き方の本や講座と一緒に、練習の計画・記録・振り返りに使います。 練習が、三日坊主になる。 何を練習すればいいか、毎回迷う。 好きな絵ばかり描いて、苦手が残る。 上達しているのか、自分では分からない。 上手な人と比べて、落ち込む。 上達は、毎日少しずつ進むので、自分では気づきにくいものです。 何を・どれだけ・どんな割合で描いたかが見えると、次に何をすればよいかが決めやすくなります。 ━━━━━━━━━━━━━━━━ ■ 同梱ファイル（5点） ━━━━━━━━━━━━━━━━ 01 ガイドブック（PDF・横長240×190mm・52ページ） 　全16章＋付録7つ 　上達を記録で見る／いまの自分を知る／目標を決める／練習メニューを作る／練習の割合を決める／練習を記録する／ 　続ける仕組み／時間のない日の練習／苦手リスト／作品の記録と自己チェック／ビフォーアフター／週と月の振り返り／ 　数字で見る：ダッシュボード／人と比べて落ち込むとき／模写・トレス・資料の扱い／3か月の練習計画の例 　付録：練習メニューの例40／目標の文例15／振り返りの問い20／投稿30／書き込みワークシート／チェックリスト／用語集 02 練習の記録シート（Excel） 　◇ 練習の記録：日付・メニュー・分を入れるだけ。分類・週・月は自動 　◇ 日ごと：最低ライン以上描いた日と、続いた日数を自動で 　◇ 分類と割合：9つの分類の実際の割合と、目安より多い・少ない分類に色 　◇ 週のまとめ／月のまとめ：時間・日数・判定（○△×）・分類の内訳 　◇ 苦手リスト：気づいた日からの対策の練習時間を自動で 　◇ 作品の記録：形・線・色・構図・仕上げの自己チェックと、前の作品との差 　◇ ビフォーアフター：あいだの日数と練習時間、点の差 　◇ ダッシュボード（今週の練習時間・続いた日数・偏り・作品の点の伸びを1枚で） 　Googleスプレッドシートでも使えます 03 練習の書類（Word） 　3か月の練習計画／月の振り返りシート／作品の自己チェックシート 04 文例集（テキスト） 　目標の文例15／練習メニューの例40／振り返りの問い20／練習の記録の投稿30 05 画像のテンプレート（PowerPoint・正方形） 　ビフォーアフター／月の練習まとめ／30日チャレンジ／作品の紹介 記入例として、架空の人物「ナツメ」（会社員・絵を描き始めて1年半）の12週間の練習（41.3時間・66日・作品8枚）を、ガイドとExcelの最初から最後まで使っています。人物・作品はすべて架空です。 ━━━━━━━━━━━━━━━━ ■ ご注意 ━━━━━━━━━━━━━━━━ ◇ 描き方の技術は扱いません。練習の計画・記録・振り返りの道具です ◇ 模写・トレス・資料写真の使い方と投稿は、元の作品や素材の規約、投稿先の案内をご確認ください（法律の判断をするものではありません） ◇ 手首や目に痛みがあるときは、練習を休んでください ◇ このキットで作った記録・画像は、ご自身の活動で自由に使えます。キットそのものの再配布・再販売はできません ◇ デジタル商品のため、購入後の返品・返金はお受けしておりません 制作：AI業務改善サービス AILMIRA（アイルミラ）