1か月分の献立をまとめて書き込むための、印刷して使うプランナーです。1ページ目は31日分の表で、日ごとに主菜・副菜・メモを書き込めます。2ページ目はカテゴリ別の買い物リスト（野菜・果物／肉・魚／乳製品・卵／乾物・調味料／その他）と、よく作るメニューを書いておく定番メニュー候補メモ欄です。冷蔵庫に貼って家族と共有する使い方もできます。 内容： ・全2ページ（A4） ・31日分の献立表（曜日・主菜・副菜・メモの記入欄） ・カテゴリ別の買い物リスト記入欄 ・定番メニュー候補メモ欄 ・形式：PDF。 こんな方に： ・毎日の献立を、その日の気分ではなく先に決めておきたい方 ・献立と買い物リストを紙でまとめて管理したい方。 注意書き： ※本シートは献立の記録・計画用の書式です。栄養バランス等は、ご家庭の状況に合わせてご確認ください。 ※曜日欄は空欄です。対象の月に合わせて書き込んでご利用ください。