※1 こちら「あんしんBOOTHパック」で配送のため、匿名配送(住所非公開)可能です。 ※2 びすこ1人で発送の対応をしているため、発送にお時間をいただく場合がございます。 予めご了承くださいませ。 身体の正しい動かし方〜間違った動かし方、「筋肉ってどうやって作られるの？」「そもそもなんで太るの？」という基礎からモモちゃんが徹底解説！ 分かりやすさを重視したトレーニング本「モモトレ」 もちろんコスプレの写真も入っていますが、写真集というよりガチな教本です。 A4/P32 写真集の内容 ・コスプレ写真(捏造トレーニングウェア/私服/MISSION) ・ジムに行かずに誰でもできるトレーニング ・ケガをしないためのトレーニングのやり方、注意点 ・正しい姿勢と立ち方 ・筋肉の仕組み ・食事及びダイエットの本質 ・トレーニングQ&A ・プロテインについて ・オリジナルダイエット及びトレーニングしてる人向けレシピ(但しズボラ向け)