🌸 はじめに こんにちは。 【人と心を繋ぐHSPカウンセラー】の ゆうき です。 このPDFは、 「他人軸で生きてしまい、いつも心が疲れてしまう…」 そんな繊細さんのために作った7日間で心を整えるワーク講座です。 日々の忙しさや、人との関係で揺れやすい繊細な気質。 その感受性は本来は力なのに、 周りに合わせすぎるとつい苦しくなってしまいますよね。 この講座は、あなたのペースで取り組みながら 「自分軸で生きる感覚」 を少しずつ取り戻せるように設計しました。 🌿 この講座でできること 7日間のワークを通して、以下の変化を体感できます。 ・「気を遣いすぎるクセ」がどこから来ているか理解できる ・心が疲れやすい原因を、自分のこととして説明できるようになる ・人間関係の悩みを客観的に見られるようになる ・自分を後回しにしない優しい境界線を作れる ・心が軽くなるセルフケアが習慣化しやすくなる ・他人軸から卒業する土台が整う 🌸 こんな方におすすめです ・人に合わせすぎて疲れてしまう繊細さん ・いつも「嫌われないように」考えてしまう ・正解を探しすぎて動けなくなる ・他人軸から抜け出したいけど、方法が分からない ・心を整える習慣を身につけたい ・カウンセリングに興味はあるけど、まずは自分で試したい 内容 1日目：心が疲れやすい理由（繊細気質の理解） 2日目：他人軸になりやすい場面の棚卸し 3日目：自分を責める思考パターンの書き換え 4日目：安心できる人間関係の作り方 5日目：優しい境界線ワーク 6日目：自己肯定感を育てる習慣づくり 7日目：自分軸で生きる未来シート 形式 PDF（A4サイズ） スマホ・タブレットでも読みやすいレイアウト ダウンロード後すぐに読めます 🌸 作者について HSP/HSE専門のカウンセラーとして活動しており、 繊細さを大切にしながら、 自分らしさを取り戻すためのサポートを行っています。 購入者限定特典 「60分体験セッション」＋「7大特典PDF」 を無料で受け取れます。 PDFの最終ページにご案内とQRコードがあります🌿 🌸 注意事項 これはPDFのダウンロード商品です コンビニ支払いの場合、入金後にダウンロードできます 無断転載・配布は禁止です