集中できなかった理由が「見える」作業ログシート （Googleスプレッドシート／Excel不要） 「今日は何をしていたんだろう？」 「頑張るつもりだったのに、気づいたら時間が溶けている」 そんな状態を 責めずに・静かに可視化する 作業ログ用のGoogleスプレッドシートです。 ----------------------------------------------------------------------- このシートでできること 開始時刻・終了時刻を入れるだけで作業時間を自動計算 「止まった理由」を記録して、集中が切れる原因を把握 途中でやめても、変な数値が出ない安心設計 Excel不要／無料のGoogleスプレッドシートでそのまま使えます ----------------------------------------------------------------------- こんな人向け 作業や勉強が続かないと感じている方 ADHD・発達特性があり、時間管理が苦手な方 「サボった」ではなく「何が起きたか」を知りたい方 シンプルで壊れない管理表を探している方 ※ 自分自身が「集中できない側」として試行錯誤しながら作っています