朝って、気づいたら時間がなくなっていませんか。 早くしてって言いたくないのに言ってしまう。 怒りたくないのに、声が強くなる。 そんな朝を「完璧じゃなくていい」形で回すための、 30分だけのルーティン表です。 やることは4つだけ。 ・起きる ・着替える ・朝ごはん ・出る準備 時間はすべて目安。 チェックを入れるだけなので、考えなくても使えます。 できない日があってもOK。 毎日きっちり守らなくていい前提で作っています。 【内容】 ・A4サイズ / 1枚 ・PDF形式 ・印刷して使用できます ・iPadなどでのチェックも可能です ※個人利用向けの商品です。 ※再配布・再販売はご遠慮ください。