「自分の能力値を7つに決める」ためのテンプレートです。 note連載「40代事務職、自分に『ステータスオープン』してみた — AIと作る人生RPG」の 付属配布物です。連載を読んでいなくても使えます。 【これは何か】 インストールして動くアプリではありません。ChatGPT / Claude / Gemini などの AIチャットと会話しながら、あなた自身の「能力値（ステータス）」を設計するための 設計図＋指示文のセットです。 【中身】 ・ステータス定義シート（能力値の決め方、5〜7個への絞り方、999点満点のスケール表） ・AI査定プロンプト（決めた能力値をAIに1〜999点で査定してもらうためのコピペ用指示文） ・簡単な使い方メモ 【こんな人向け】 ・普段からAIチャットを使っている ・「自分の成長」を数値で見てみたい ・人生をちょっとゲームっぽく管理してみたい プログラミング不要、必要なのはAIチャットとテキストエディタだけです。 連載本編はこちら → https://note.com/hg_pencil/n/nff43aaa3d5f0 他の無料ツールはこちら → https://hgpencilshop.booth.pm/