前回の自分を越える、シンプルな筋トレ記録。 種目・重量・回数・セット数を記録すると、次に同じ種目を選んだ時に前回の記録を自動表示。前回の記録を見ながら、無理のない範囲で調整できます。腕立て・スクワットなど重りを使わない運動は重量0で記録できます。 【特徴】 ・種目を選ぶと前回記録を即表示（重量・回数・セット数） ・ボリューム（重量×回数×セット）を自動集計 ・直近7日の件数・種目数のサマリつき ・CSVでコピー可。オフライン動作・データはブラウザ内にのみ保存 【ご注意】 このツールはトレーニング指導を行うものではありません。安全のため重量は無理のない範囲で設定し、痛みや体調不良を感じた場合は運動を中止し、必要に応じて医療機関にご相談ください。 【動作環境】 Chrome / Edge / Safari の最新版。単体HTMLファイル1つで動作します。ダウンロード後、ブラウザで開いてください。 【データの保存について】 入力したデータはお使いのブラウザ内（localStorage）にのみ保存されます。外部サーバーへの送信はありません。ブラウザのキャッシュ削除や端末変更でデータは消えますので、大切なデータはツール内のコピー／CSV機能で定期的にバックアップしてください。 【ご注意】 ・デジタル商品のため、ご購入後の返品・キャンセルはお受けできません ・本商品は現状のまま提供されます